Hoşgeldiniz  

Mutlu Olmanın Sırları Nelerdir?

admin | 27 Nisan 2014 | Genel, Sağlık

Günlük stres, olumsuz olaylar, geçim sıkıntısı, mutsuzluk, yaşanan huzursuzluklar vs. gibi nedenler insanlarda hem maddi hem de manevi olarak telafisi mümkün olmayan sonuçlar doğurmaktadır. Bu nedenle insanların mutlu ve huzurlu bir şekilde yaşamayı öğrenmesi gerekmektedir. Bilim adamları yaptığı bilimsel araştırmalar sonucunda insanların daha fazla mutlu olması için çeşitli önerilerde bulunmaktadır. Bunlar;

1) Yardımsever olmak,

2) Bol bol şükretmek,

3) Rutinden kurtularak yeni şeyler denemek,

4) Bakış açısı değiştirerek tarafsız olmaya çalışmak,

5) İnançlı olmak,

6) En az 6 saat uyumak,

7) İyi arkadaşlar edinmek,

8) Bol bol gülümsemek,

9) Romantik olmak,

10) İşe yakın oturmak,

11) Sağlıklı beslenmek. Tuz, şeker, kahve, alkol, kırmızı et, karbonhidratlar, baharatlı gıdalar ve sodadan uzak durmak,

12) Hayata daha fazla mavi dahil etmek. Yapılan araştırmalar sonucu; mavi rengin stresi yok ettiği, mutluluğu artırdığı ve özgüveni arttırdığı saptanmıştır.

761 Kez Görüntülendi.
Yorumunuz
Konu hakkındaki görüşleriniz nelerdir?

© 2012 selosepet Tüm Hakları Saklıdır ~ İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Başlığım