Hoşgeldiniz  

Ayak Kokusunu Önleme Yolları!!!

admin | 08 Haziran 2015 | Genel, Sağlık

Yaz aylarının başlangıcı olan dönemle birlikte can sıkıcı problemlerden biri de ayak kokusudur. Ayakta 250.000 tane ter bezi vardır, günde yarım litre ter üretir. Ayak bakterileri ve terleme sonucu koku oluşumu başlar. Ayakta bulunan bakteriler kötü kokuların oluşumuna neden olur, öyle ki rutubetli ve karanlık ortamlarda bu oran iki katı artar. Çorapsız ayakkabı giyildiğinde nem artar, ölü hücreler ve derideki yağlarla bakteriler beslenerek üreme hızlanır.

Ayak Kokusu Nasıl Önlenir;

Ayak kokusunu tamamen önlemek mumkun olmayabilir ama terlemeyi azaltarak kokuyu minimize edebilirsiniz.

Temizlik: Ayaklarınızı hergün yıkayınız. Ayağınızı su dolu bir kapta bir süre bekleterek yıkamak, ya da sabunlayarak yıkamak daha da iyi sonuç verecekir. İyice yıkadığınız ayağınızı iyice kurulamanız cok onemlidir.

Bakterileri Öldürmek: Ayakkabılarınızı güneşte bekleterek ya da antibakteriyel sprey sıkarak ayakkabılarınızdaki bakterileri yok edebilirsiniz. Ayrıca ayağınızı antibakteriyel sabun ile yıkayarak da aynı neticeyi elde edebilirsiniz.

Doğru Çorapları Seçmek: Ter çeken pamuklu, ya da bazı ter çeken yün ya da özel örülmüş çoraplar teri emerek ayağınızın nefes almasını sağlıyacaktır. Eğer çoraplarınız nemlenirse değiştirip temiz çoraplar giymelisiniz.

Çıplak Ayakla Dolaşmak: Özellikle evinizin içinde, mümkünse balkon gibi güneş gören mekanlarda dolaşmak da ise yarayacaktır.

Ayakkabıları Yıkamak: Birçok spor ayakkabısı ve ayakkabı türleri yıkamaya müsaittir. Hatta bazıları çamaşır makinesi ile bile yıkanabilir. İyice kurutmak şartı ile bu şekilde ayakkabılarınızdaki kokuyu tamamen yok edebilirsiniz.

Doğru Ayakkabı Seçimi: Eğer ayakkabılarınız olması gerekenden daha sıkı ise ayağınızı terletebilir. O yüzden rahat ayakkabılar giymeniz önemlidir. Plastik ayakkabılar daha çok kokuya sebep verebildiği için kaçınmakta fayda vardır.

Ayakkabı Değiştirmek: Aynı ayakkabıyı giyerek farkında olmadan bakterilerin üremesi için nemli bir ortama sebebiyet verebilirsiniz. O yüzden farklı ayakkabılar giyerek, boşta kalan ayakkabınızın kurumasına fırsat vermeniz de ise yarayacaktır.

575 Kez Görüntülendi.
Yorumunuz
Konu hakkındaki görüşleriniz nelerdir?

© 2012 selosepet Tüm Hakları Saklıdır ~ İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Başlığım